Δες την Παχυσαρκία ως Ασθένεια που Θεραπεύεται Εγκαίρως

Γιατί να χάσω βάρος αφού αισθάνομαι καλά;

Το αυξημένο σωματικό βάρος (δείκτης μάζας σώματος – ΔΜΣ ≥25) και ιδιαίτερα η παχυσαρκία (ΔΜΣ ≥30), συνδέονται με πολλές επιπλοκές υγείας, ακόμα και στις περιπτώσεις που απουσιάζουν τα συμπτώματα.

• Αυξημένες τιμές σακχάρου, προδιαβήτης και σακχαρώδης διαβήτης .
• Υπερλιπιδαιμία.
• Αρτηριακή Υπέρταση.
• Ορμονικές διαταραχές και προβλήματα γονιμότητας.
• Εναπόθεση λίπους στα σπλάγχνα και το ήπαρ και υπερινσουλιναιμία.
• Πολλαπλές μεταβολικές διαταραχές λόγω λίπωσης και υπερινσουλιναιμίας.
• Σύνδρομο άπνοιας στον ύπνο (έντονο ροχαλητό και επεισόδια άπνοιας).
• Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.
• Αυξημένο ποσοστό εμφάνισης ορισμένων κακοηθειών (μαστός, ωοθήκες, έντερο, προστάτης κ.α).
• Καρδιαγγειακές επιπλοκές (αθηρωμάτωση αγγείων, έμφραγμα μυοκαρδίου, εγκεφαλικό επεισόδιο).
• Μυοσκελετικά προβλήματα (πόνοι στους μύες και τις μεγάλες αρθρώσεις, πόνοι στην oσφύ, αρθρίτιδα).

Η εντύπωση ”αισθάνομαι καλά” είναι μεν ευχάριστη, αλλά κρύβει παγίδες:

• Η αύξηση του βάρους είναι συνήθως σταδιακή και το άτομο συνηθίζει στη μεταβολή, παρόλο που στην πραγματικότητα οι φυσικές αντοχές μειώνονται.
• Η παχυσαρκία συχνά συνδυάζεται με καθιστική ζωή, τόσο στην εργασία, όσο και στον ελεύθερο χρόνο. Μόνο αν χρειαστεί αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, πχ ανέβασμα σε σκάλες, ή περπάτημα σε ανηφόρα, γίνεται αντιληπτό ότι υπάρχει δυσκολία (λαχάνιασμα, αίσθημα κόπωσης).
• Συμπτώματα όπως πόνοι στις αρθρώσεις, δυσκολία στην αναπνοή, ροχαλητό και άπνοιες στον ύπνο, κάψιμο στον οισοφάγο από παλινδρόμηση, διαταραχές του κύκλου και προβλήματα γονιμότητας, μπορεί να σχετίζονται με το αυξημένο βάρος, αλλά να παρερμηνεύονται ως άλλης αιτιολογίας.
• Η διαφορά γίνεται αντιληπτή όταν μειωθεί το βάρος με τη σωστή μέθοδο, οπότε βιώνεται αίσθημα ευεξίας, η οποία είναι τόσο σωματική, όσο και ψυχική, με βελτίωση της αυτοεκτίμησης και καλύτερη ποιότητα ζωής.